scc berlin volley

Triathlon

www.scc-berlin-triathlon.de


Dass Triathlon von vielen Experten als der gesündeste Sport bezeichnet wird, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Die Kombination von drei Ausdauersportarten ist ideal für Fitness und Gesundheit, so dass viele "Spezialisten" (Schwimmer, Radsportler, Läufer) zum "Ausdauer-Dreikampf" wechseln, weil Training und Wettkampf abwechslungsreicher sind und den Körper weniger einseitig belasten.

Noch einmal zur Klarstellung: 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen in 8 - 15 Stunden sind ein IronMan. Ein Einsteiger, auch Volks- oder Jedermenschtriathlon genannt, beginnt bei etwa 500 Metern im Wasser, 20 Kilometern auf dem Fahrrad und einem abschließenden 5 km - Lauf. Mit einigen Stunden Training pro Woche kann man oder frau einen Einsteigertriathlon in 1:30 h "finishen".

Für den Anfang benötigt auch niemand einen Gummianzug (Neo) oder das Tri-Bike im Gegenwert eines Kleinwagens. Badehose, ein Fahrrad (auch Mountie oder schnelles Tourenrad) sowie Laufschuhe sind die Grundausstattung.

Das Tri-Team im SCC gehört zur Leichtathletikabteilung. Neben dem Triathlon-Schwimmtraining und gemeinsamen Radtraining können die SCC Trias daher am Lauftraining der Leichtathleten teilnehmen.


Kontakte

Geschäftsstelle der Leichtathletik- & Triathlonabteilung

Gundula Kurtz

Tel.: 301 60 68

Fax: 302 63 93

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Mittwoch & Donnerstag 16.00-19.00 Uhr

Triathlonwart: Peter Steinhauer
Kontaktperson für Neueinsteiger

Klaus Schwarz

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oder über den Lauftrainer der
Triathleten
Pawel J. Körner
Tel.: 0178-5598013
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